Ansiedad

Tan cerca de la literatura como de la política y la filosofía, el consultor y profesor de Asuntos Públicos Antonio García Maldonado (Coín, Málaga, 1983) publica ‘El final de la aventura’, un profundo y reflexivo (y auto-reflexivo) ensayo sobre la incertidumbre y ansiedad de nuestro tiempo, sobre el desánimo social por “una falta de sensación […]

Disminuyó el temor a perderse algo y hay menos estigma por estar solos. Antes, ¿qué clase de persona rota eras si estabas sola en casa y no salías a ver gente? Cambia el signo del postureo pero, con el paso de los días, la angustia crece en otra dirección y parece que ya inunda el horizonte. La ansiedad del día en que esto acabe. Para ver la salida, hay que usar los miedos como motor de cambio.

Tras 11 años tomando cada vez más pastillas, el periodista británico Johann Hari recayó en el agujero negro. Algo que le empujó a investigar las causas de fondo de la depresión y la ansiedad, y a escribir ‘Conexiones perdidas’, un libro que mezcla crónica periodística, investigación científica, análisis sociológico y ensayo de autoexploración.

Repensar los vínculos, las redes y nuestros límites emocionales más allá de la familia sanguínea es algo fundamental para sostener nuestro ya de por sí precario equilibrio emocional. Y la Navidad puede ser una época donde estos límites se fuerzan, generando ansiedad y malestar.

¿Sabemos qué es el amor, a pesar de ser una palabra tan a menudo usada? Eso que llamamos amor es emoción atravesada de cultura. Y todos y todas, con nuestros cuerpos culturalmente estructurados, integramos, configuramos y gestionamos las emociones como mal podemos.

La viralidad de las redes está provocando además que se disparen los episodios de ataques de pánico y ansiedad entre nosotros. Así que ha llegado el momento de cambiar. ¿Cómo?